上士者，外链形质，内养精神，外和其光而同其尘，内修功而保其元也。元者，元炁也。元炁是神之母。人能常存於元炁，下保於丹田，上固於泥丸，中守於绦官，如此爱重，保於三元，是谓内养於神。神者，炁之子；形者，神之舍。神是身之主，身无主则不安；形无神而不立。上达之士常服日精，保於下丹田，饮於月华，保於脑户。脑户者，泥九上丹田也，属阳，故使太阴精炁保之。下丹田肾官气海属阴，故使太阳精炁保之。又《易》曰：一阴一阳之谓道也。且能待日月二景扶身形而行之，叉昇为天官也。是五云五炁者，是五行之正炁也。凡上道之人，五脏既真，五脏炁自生，五行真炁化成五云，扶其形质，上游三界。三界者，欲界、色界、无色界也。下游十方。十方者，四维上下是也。三界十方俱无滞碍，然後昇入上清，得位为天官之号也。